Du lịch vào mùa nào cũng có cái ưu và nhược điểm của nó. Vào mùa mưa, thời tiết thường se lạnh, du khách sẽ thấy dễ chịu hơn. Mưa lạnh thì những việc ăn uống sẽ rất ngon miệng. Đổi lại thì trời mưa làm khó cho du khách trong việc di chuyển. Còn vào mùa nắng, đương nhiên việc đi lại sẽ ít bị ảnh hưởng. Nhưng nó làm đen da, nực nội, khó chịu trong người,… Hôm nay mình sẽ chia sẻ một ít kinh nghiệm khi du lịch trong mùa nắng nóng, mời bạn đọc tham khảo nhé.
Lưu ý trước chuyến đi du lịch mùa nắng nóng
Chuyến đi du lịch của bạn sẽ khó lòng thành công nếu bị chi phối quá mạnh bởi vấn đề thời tiết. Ví dụ đúng đợt nắng nóng gay gắt nhất năm, những ngày được cảnh báo chỉ số tia UV cao… Đặc biệt, nếu trong kỳ nghỉ có trẻ nhỏ theo cùng hãy cân nhắc thật kỹ về thời gian khởi hành. Đừng quên liên tục theo dõi tình hình thời tiết để kịp thời sắp xếp lại chuyến bay cũng như lịch trình tham quan. Còn nếu mọi thứ đã sẵn sàng, thì đừng để cái nắng nóng làm hoãn lại chuyến đi của bạn. Tham khảo ngay những kinh nghiệm hữu ích bên dưới:
Đi du lịch gặp mùa nắng nóng nên làm gì?
Một trong nhiều yếu tố làm ảnh hưởng đến chuyến du lịch là thời tiết. Nếu bạn kịp theo dõi tình hình và hoãn chuyến đi khi thời tiết không ủng hộ thì không có gì đáng lo ngại. Nhưng nếu bạn không kịp cập nhật tình hình thời tiết và gặp một đợt nắng nóng thì nên làm gì? Hãy áp dụng những gợi ý sau để phần nào hạn chế sự tác động của nắng nóng, đảm bảo chuyến du lịch diễn ra vui vẻ.
Mặc quần áo mát mẻ, phù hợp
Quần áo khi du lịch mùa nóng nên thoáng mát nhưng không quá hở để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Nên lựa chọn quần áo mỏng nhẹ, thoáng để dễ thoát mồ hôi và khô nhanh. Luôn đội mũ rộng vành để tránh nắng trực tiếp vào đầu, cổ. Chú ý làm mát đầu và cổ của bạn bằng cách quấn quanh cổ một chiếc khăn dày hơi ẩm. Việc này có thể không làm mát hoàn toàn cơ thể bạn nhưng sẽ phần nào giúp bạn thấy dễ chịu hơn.
Chú ý bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài
Dù bạn là nam hay nữ thì một tuyp kem chống nắng luôn là thứ cần thiết trong chuyến du lịch mùa hè. Cho dù đang ở bãi biển, đi thăm quan khu di tích hay công viên thì nắng gắt và nhiệt độ cao ở đó vẫn có thể làm ảnh hưởng đến làn da của bạn. Hãy lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da bạn, độ SPF tối thiểu 15 hoặc 30 tùy nơi bạn đến có nhiều nắng hay không.
Hạn chế ở ngoài trời nắng quá lâu
Đôi khi bạn đến điểm du lịch vào thời điểm gần trưa, trời khá nắng. Thế nhưng vì lòng háo hức thăm quan mà bạn sẵn sàng đội nắng giữa trưa để đến đó. Đó là việc hoàn toàn không nên. Bởi lẽ, đứng quá lâu vào thời điểm nắng gắt nhất trong ngày (từ 11h – 15h) có thể khiến bạn bị đột quỵ do sốc nhiệt. Lúc này, bạn nên ở trong nơi có bóng râm để làm mát cơ thể. Thay vì thăm quan ngoài trời, hãy vào thăm viện bảo tàng, xem phim; hay vào nhà hàng hoặc bất kỳ một hoạt động nào đó trong nhà để tránh ánh nắng gắt.
Nên uống nhiều nước
Thời tiết nóng, cơ thể sẽ tiết nhiều mồ hôi để điều tiết, làm mát. Nếu không bù nước sẽ làm hạn chế quá trình này và khiến bạn thấy nóng thêm. Do đó, hãy luôn mang bên mình chai nước lọc sạch hoặc nước muối khoáng để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể. Không nên đợi khát mới uống nước, nhưng cũng không nên uống quá nhiều vì có thể dẫn đến các tình trạng cơ thể bị “ngộ độc nước”.
Đừng quên trang bị những kiến thức sơ cứu cơ bản
Một việc không kém quan trọng là trang bị những kiến thức sơ cứu kịp thời. Điều này để đối phó khi gặp bệnh mùa nắng nóng. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng của bệnh liên quan đến sốc nhiệt như chuột rút; hay mạch nhanh, da nhợt nhạt, buồn nôn, nôn; hay các triệu chứng khác thì nên di chuyển đến vị trí có bóng mát ngay lập tức. Bạn cần nằm xuống và nới lỏng quần áo; phủ lên người khăn hoặc quần áo ẩm để làm mát và tìm đến sự giúp đỡ của y tế.
Việc ở lâu trong nắng nóng dễ khiến du khách bị shock nhiệt, cảm thấy mệt mỏi. Các biểu hiện đáng ngại phổ biến như chuột rút, mạch nhanh, da nhợt nhạt, buồn nôn, nôn và các triệu chứng khác… Nếu có một trong các biểu hiện trên hãy dừng ngay lại cuộc tham quan, di chuyển vào chỗ râm mát, nằm xuống, nới lỏng quần áo, nghỉ ngơi và uống nước. Có lẽ bạn cần nghỉ khoảng 1 – 2 tiếng trước khi tiếp tục với cuộc hành trình. Nếu tình hình nghiêm trọng hơn hãy tìm tới sự giúp đỡ của nhân viên y tế.
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Hi vọng bài viết trên sẽ hữu ích cho bạn. Bạn có thể xem thêm tin tức về du lịch tại đây. Chúc bạn có những chuyến đi tốt đẹp.