Có thể nói dinh dưỡng cho trẻ là một trong những vấn đề quan trọng của các bậc cha mẹ hiện nay, đặc biệt là đối với trẻ đang trong giai đoạn mọc răng. Trong giai đoạn này trẻ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết nhất. Vì trong giai đoạn mọc răng em bé sẽ rất khó chịu bởi những biểu hiệu đi kèm như: Ho, lợi sưng đau, mệt mỏi…biểu hiện sẽ làm cho bé biếng ăn và bỏ bữa.
Nếu như các bậc cha mẹ không có các biện pháp khắc phục thì tình trạng này sẽ dẫn đến trẻ biếng ăn kéo dài làm ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của bé. Chính vì vậy để cho bé vượt qua giai đoạn này một cách khỏe mạnh và vui vẻ nhất thì chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất quan trọng để bé có thể tiếp nhận món ăn một cách dễ dàng nhất. Cùng theo chân jshopusa tham khảo thêm bài viết dưới đây nhé!
Những dấu hiệu khi trẻ chuẩn bị mọc răng
Mọc răng là sự kiện quan trọng trong cuộc đời bé, được các mẹ đặc biệt quan tâm và lo lắng. Thông thường, bé bắt đầu nhú những chiếc răng đầu tiên khi được 6-7 tháng tuổi. Hàm răng tiếp tục được hoàn thiện cho đến khi bé được 2 – 3 tuổi. Khi mọc răng, hầu hết trẻ thường có các triệu chứng như: chảy nhiều nước dãi, biếng ăn, quấy khóc, khó ngủ, luôn mút ngón tay, rất thích cắn vật rắn, đôi khi có thể sốt nhẹ, lợi sưng đỏ ở vùng răng nhú lên, tiêu chảy.
Khi răng phát triển, nướu sẽ có hiện tượng sưng đỏ. Đó là do khi bị kích thích, nướu răng đỏ và sưng lên, đây cũng là một điều bình thường của quá trình mọc răng. Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể thấy chấm màu trắng trên nướu hoặc có khe hở để cho răng mọc trong những ngày sắp tới. Bé sẽ bị sưng tấy nướu và có cảm giác khó chịu hoặc hơi sốt. Hoạt động này kích thích sản xuất nước bọt, vì vậy bé sẽ chảy dãi dớt chảy nhiều hơn bình thường.
Sốt nhẹ có thể là dấu hiệu đơn giản nhất để nhận ra trẻ mọc răng. Cáu bẳn nhặng xị cũng là một trong những dấu hiệu chứng tỏ bé sắp mọc răng. Thời điểm mọc răng, nướu sưng đau, người khó chịu cũng làm cho bé dễ khóc và nổi cáu bất cứ lúc nào.
Chăm sóc dinh dưỡng trong giai đoạn mọc răng
Giai đoạn mọc răng, bé thường rất khó chịu và bố mẹ cũng vô cùng vất vả khi chăm con trong giai đoạn này. Điều quan trọng nhất là bố mẹ nên tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng phù hợp với trẻ để trẻ có thể đảm bảo sức khỏe tốt nhất dù đang trong quá trình mọc răng.
Thông thường, khi bắt đầu chuyển từ giai đoạn bú mẹ sang giai đoạn ăn dặm chính là lúc bé bắt đầu mọc răng. Trong trường hợp, bé quá biếng ăn, có thể cho trẻ bú sữa mẹ hoặc nếu mẹ không đủ sữa, bạn có thể xay nhuyễn cháo và có thể pha thêm với sữa để trẻ dễ ăn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Khi mọc răng, bé thường có triệu chứng ngứa lợi, vì thế mẹ cần cẩn trọng khi cho bé chơi đồ chơi, cần đảm bảo các món đồ chơi của bé luôn sạch sẽ. Một giải pháp rất tốt là mẹ có thể cắt các loại rau củ như củ đậu, cà rốt thành những hình khối, đồ chơi ngộ nghĩnh và cho trẻ chơi. Khi trẻ muốn cắn thì những đồ chơi đặc biệt này cũng sẽ không làm hại đến răng của trẻ.
Đối với trẻ đã mọc răng hàm
Mẹ không nên xay nhuyễn thức ăn quá mức mà chỉ nên băm hoặc thái nhỏ để bé có tập nhai, luyện cơ hàm. Việc tập nhai rất quan trọng đối với trẻ. Vì khi đã biết nhai, trẻ sẽ có thể ăn được nhiều loại thức ăn khác nhau, vì thế bé sẽ không còn cảm thấy chán ăn, biếng ăn do phải thường xuyên ăn thức ăn đã được xay nhuyễn.
Hơn nữa, động tác nhai cũng là cách giúp trẻ tiết nhiều nước bọt hơn – nước bọt được đánh giá như một loại men tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và nhai cũng là cách giúp phát triển xương hàm của bé, để giảm nguy cơ răng mọc lệch về sau.
Ở giai đoạn này, phần lớn trẻ em sẽ rất thích thú khi được ăn bằng thìa. Đây cũng là lúc bạn nên tăng cường cho trẻ ăn những thực phẩm rắn hơn, chẳng hạn như bánh mì, rau, thịt, cơm,… Nên cho bé ăn đa dạng món ăn để tránh cảm giác nhàm chán. Đối với những trường hợp trẻ trên 1 tuổi, mẹ không nên cho trẻ bú bình. Thay vì thế, bạn nên cho trẻ uống nước hoặc uống sữa bằng cốc.
Mách bạn những thực phẩm tốt cho răng của bé
Mẹ cần phải chú ý đến từng thời điểm mọc răng của con cũng như tình trạng sức khỏe của trẻ để có thể lựa chọn cho con những món ăn phù hợp nhất. Dưới đây là một số loại thực phẩm trẻ đang mọc răng nên ăn:
Những thực phẩm được xay nhuyễn
Phù hợp khi trẻ bắt đầu mọc những chiếc răng đầu tiên. Khi bé có một vài biểu hiện như sưng lợi, mệt mỏi. Những loại đồ ăn được xay nhuyễn, mềm, dễ nuốt; và có mùi gần với sữa sẽ giúp trẻ ăn uống dễ dàng hơn.
Bánh quy
Ăn dặm sẽ phù hợp với trẻ mọc răng có kèm theo biểu hiện ngứa răng; muốn nhai hoặc cắn nhiều thứ xung quanh. Mẹ có thể mua hoặc cũng có thể tự làm cho con.
Quả chuối
Những trẻ đang mọc răng chắc chắn sẽ thích thú với loại trái cây này. Những quả chuối chín mềm, dễ cắn lại có vị ngọt, mùi thơm, chắc chắn sẽ hấp dẫn trẻ. Hơn nữa, chuối cũng có chứa nhiều dưỡng chất cung cấp nhiều năng lượng tốt cho bé yêu của bạn.
Thịt gà xé nhuyễn
Hương vị của thịt gà rất hấp dẫn đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ đang mọc răng. Khi nhai miếng thịt gà đã xé nhỏ, trẻ sẽ thấy giảm cảm giác ngứa; đau nhức ở nướu và cảm nhận được vị ngon của món ăn này.
Đậu lăng, quả bơ
Nấu chín không những giúp trẻ giảm cảm giác đau khi ăn. Mà loại thực phẩm này còn có chứa nhiều dưỡng chất giúp răng sớm nhú lên.
Một trong những thực phẩm mà bạn có thể lựa chọn cho bé; khi đang mọc răng đó là quả bơ. Một lát bơ đã chín mềm sẽ giúp trẻ giảm đau do mọc răng. Hơn nữa, trong bơ cũng có chứa nhiều vitamin A và canxi rất tốt cho trẻ.
Bên cạnh những thực phẩm kể trên, mẹ có thể bổ sung cho trẻ những thực phẩm khác như cần tây; rau mùi,… Vì nó có chứa nhiều canxi và giúp làm sạch răng lợi cho trẻ. Một số loại hải sản cũng nên được lựa chọn. Vì đây là nguồn cung cấp rất nhiều canxi cho trẻ.
Thực phẩm không nên ăn khi trẻ đang mọc răng
Ngoài những thực phẩm tốt giúp trẻ mọc răng nên bổ sung đã nhắc đến ở phía trên. Mẹ cũng cần tránh những thực phẩm không tốt cho trẻ ở giai đoạn này. Cụ thể như sau:
Không nên cho trẻ ăn những loại thức ăn dễ dính răng như chè, kẹo,… khiến cho việc vệ sinh răng cho bé khó khăn hơn.
Không nên cho trẻ ăn những loại đồ ăn ngọt như bánh kẹo hay một số loại nước ngọt. Vì nó có thể tăng nguy cơ bị sâu răng. Điều này được lý giải như sau: Chất đạm trong nước bọt khi kết hợp với đường từ bánh kẹo; nước ngọt mà trẻ ăn thường xuyên sẽ là cơ hội cho vi khuẩn phát triển. Từ đó tạo thành các mảng bám và khiến men răng dễ bị mòn, gây vàng răng và sâu răng.
Những lưu ý khi chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ thời kỳ mọc răng
Mẹ không nên cho trẻ nhai một bên mà cần hướng dẫn trẻ nhai đều hai bên. Thói quen nhai một bên khi răng trẻ chưa được phát triển hoàn thiện. Sẽ rất dễ khiến răng bị tổn thương. Hơn nữa, về lâu dài, nó có thể là nguyên nhân khiến bé bị lệch hàm; ảnh hưởng đến thẩm mỹ cho khuôn mặt sau này.
Nêu quan sát sự phát triển răng của trẻ để bổ sung thức ăn có độ cứng phù hợp. Nếu cho trẻ ăn mãi đồ ăn xay nhuyễn sẽ không có lợi cho sự phát triển răng của trẻ.
Trên đây là những thực phẩm tốt giúp trẻ mọc răng khỏe mạnh và những thực phẩm mà trẻ cần tránh khi mọc răng. Nếu mẹ còn có những băn khoăn cần giải đáp thì hãy truy cập vào trang web jshopusa.com để cập nhập thêm nhiều tin tức mới nhé!