Sinh tố trái cây luôn là thức uống vô cùng hấp dẫn, không chỉ bởi độ thơm ngon mà còn bởi giá trị dinh dưỡng cao, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt cách làm sinh tố cam giàu vitamin C và chất chống oxy hóa là sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe. Cam là nguyên liệu làm thức uống quen thuộc, nhưng bạn đã thử sinh tố cam chưa? Bật mí cho các bạn nhé nước cam đã ngon nhưng sinh tố cam còn hấp dẫn hơn bội phần. Vị chua nhẹ tự nhiên của cam và vị ngọt của sữa kết hợp tạo nên một ly sinh tố cam hoàn hảo. Mời các bạn xem cách làm những món sinh tố cam thơm ngon dưới đây nhé.
Những công dụng tuyệt vời của cam
Cam có vị chua thanh, ngọt nhẹ, thích hợp để ăn tươi, trộn với salad, làm sinh tố… Trong đó, sinh tố cam có hương vị thơm ngon lại đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng. Vị chua chua, ngọt ngọt của cam có thể giúp kích thích ăn uống, giúp người biếng ăn có thể ngon miệng hơn.
Cam có công dụng giúp chống lão hóa, làm sáng da nhờ giàu vitamin C. Ngoài ra, Calcium chứa trong cam tốt cho răng và xương. Một ly sinh tố cam giúp bạn có một khởi đầu ngày mới đầy năng lượng. Hơn nữa, cam giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiều căn bệnh, đặc biệt là ung thư.
Với những công dụng tốt cho sức khỏe trên, còn chần chừ gì mà không chuẩn bị nguyên liệu và bắt tay vào thực hiện ngay món sinh tố cam này.
Top 3 món sinh tố cam thơm ngon, hấp dẫn cho ngày hè
Cách làm sinh tố cam sữa
Nguyên liệu làm sinh tố cam:
– 2 quả cam tươi
– 1 hộp sữa chua
– 100ml sữa tươi
– 2 thìa sữa đặc
– Đá xay
Cách làm sinh tố cam ngon mát:
Bước 1: Bổ đôi 1 quả cam vắt qua rây lọc bỏ hạt, lấy nước, 1 quả đem bổ tách múi, bỏ xơ, chỉ lấy tép cam.
Bước 2: Cho lần lượt nước cam vắt, sữa tươi, tép cam, sữa chua, sữa đặc và đá vào máy sinh tố xay nhuyễn.
Bước 3: Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức thôi nào. Nếu bạn muốn cốc sinh tố cam tươi của mình trông bắt mắt hơn thì bạn có thể cắt lấy một lát cam mỏng để lên thành cốc.
Cách làm sinh tố cam xoài
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2 quả cam
- 100ml sữa tươi
- ½ quả xoài chín
- 50ml sữa chua ít đường
- 30gr đường cát
- Đá viên
- Dụng cụ làm sinh tố: máy xay sinh tố, ly, muỗng khuấy, dao, thớt…
Các bước làm sinh tố cam xoài:
Bước 1: Đầu tiên, bạn gọt sạch vỏ cam rồi cắt thành từng miếng nhỏ (như hình), bỏ sơ và cuống trắng sạch sẽ. Xoài gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, nên lấy phần má xoài để ít xơ.
Bước 2: Vệ sinh máy xay sinh tố, dùng khăn sạch lau khô. Sau đó, bạn cho lần lượt nguyên liệu gồm: cam, xoài, sữa tươi, sữa chua và đường cát vào xay. Khi hỗn hợp đã mịn thì bạn cho thêm đá viên vào xay nhuyễn.
Bước 3: Cuối cùng, bạn rót sinh tố cam xoài ra ly và trang trí bằng xoài tươi hoặc lá bạc hà.
Cách làm sinh tố cam cà rốt
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2 quả cam
- 1 củ cà rốt
- 20gr đường cát
- 20ml sữa đặc
- 20ml sữa tươi
- Đá viên
- Dụng cụ làm sinh tố: dao, máy xay sinh tố, muỗng, ly thủy tinh…
Các bước thực hiện:
Bước 1: Bạn vắt cam vắt lấy nước cốt. Đối với cà rốt thì gọt vỏ, cắt miếng nhỏ và rửa sạch.
Bước 2: Tiếp theo, bạn cho nước ép cam, cà rốt, sữa đặc, sữa tươi, đá viên, đường cát vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn.
Bước 3: Cuối cùng, bạn rót sinh tố ra ly và trang trí thêm lát cam hoặc vỏ cam là đã có ngay món đồ uống thơm ngon, dinh dưỡng.
Thật đơn giản để có một thức uống bổ dưỡng cho ngày hè phải không nào các bạn. Hãy thường xuyên uống sinh tố cam để có một làn da đẹp nhé. Chúc các bạn thành công!